quarta-feira, 4 de março de 2009

Um conselho, com carinho



Estamos a meio da semana, com anseios pela sexta-feira...pelo sábado!

O trabalho e as responsabilidades acumulam-se e tornam-nos pessoas pesadas!

Vamos descontrair? Aqui vai uma sugestão.

1 - levantem os braços e inspirem...estiquem, estiquem, estiquem!

2 - desçam os braços, abrindo-os e expirem, lentamente

3- repitam até se sentirem completamente espreguiçados!

Pode parecer mal, mas faz e sabe tão beeeeeeeeeeeeem!

Experimentem...Vão gostar. Ajuda a combater o stresse e a expulsar as consequências das horas passadas sentados ao computador.

Um conselho partilhado com muito carinho!

12 comentários:

  1. Altamente recomendavel!
    Obrigada pela partilha.
    Um grande beijo da Cinha

    Ps: ja agora uma perguntinha,e o nosso jantar? :)

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  2. E se alguém achar que se estão a espreguiçar, digam: Não, é ioga!...

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  3. Querida amiga,
    belo conselho, espreguiçar pode até parecer mal... Mas sabe mesmo muito bem!!!!!!!!

    beijinhos,
    Ana Martins

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  4. Como, e desde sempre, a razão é a mais pura realidada, não tenho, em plena consciência, argumentos.
    "vozes sois os que estan sempre"

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  5. Vem em boa hora este conselho, ficamos tão concentrados em tudo que temos a fazer, que nosso corpo também se encolhe, sofre...
    beijos e lindo dia

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  6. Amiga,
    Adoro me espreguiçar, tenho a sensação de sentir meu corpo se encaixando. É bom...
    Boa sexta-feira.
    Abçs,
    Ana

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  7. Estava mesmo a precisar... e hoje, sexta feira, ainda mais. Tu pareces bruxa, deves ter algum saber oculto...
    Bom fim de semana relaxado.
    Beijo.

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  8. E o teu blogue tb está relaxado, tem o relógio atrasado 8 horas...!!!

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  9. linda e já é sexta feira!

    beijinhos e bom fim de semana

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  10. Luísa é querida, certeza da verdade...
    Quanto ao espreguiçar, não sei se serve para alguma coisa, mas que sabes mesmo bem, sabes....senti dor e o Luísa explicaste-me que estava se espreguiçando...
    Bjssss.
    Bom sábado!

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